Федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения
«Центральная медико-санитарная часть № 91
Федерального медико-биологического агентства»
    624200, Свердловская область, г. Лесной, ул. Белинского, д. 18А, E-mail: uprcmsch91@mail.ru   
Главная

Запись на прием через сеть ''Интернет''

Объявления

Новости

Структура учреждения

Режим работы подразделений

Расписание работы врачей и специалистов

Платные медицинские услуги

Телефоны подразделений

Вакансии

Медицинский календарь

Профилактика болезней, диспансеризация населения

Лицензия, виды оказываемой медицинской помощи

Подготовка к лабораторным исследованиям

Правила поведения пациентов в стационарах и правила госпитализации

О гарантиях бесплатной медицинской и лекарственной помощи

Сведения об учредителе и государственной регистрации

Антикоррупционное просвещение

Реестр страховых медицинских организаций

Историческая справка

Поиск

Написать нам

Наши кадры

Видеоархив

Файловый архив

Отзывы

Государственные услуги







Остеопороз


Остеопороз - это прогрессирующие заболевание скелета, которое характеризуется снижением массы кости и нарушением структуры костной ткани, приводящие к увеличению хрупкости кости и риска переломов.
Остеопороз - медленно развивающееся заболевание с длительным скрытым периодом, поэтому очень часто он протекает бессимптомно. Однако у многих уменьшается рост, становится «круглой» спина, периодически беспокоят эпизоды болей в спине, связанные с неловким движением или с поднятием тяжестей. Некоторые жалуются на «утомляемость и ноющие боли в спине» после длительного пребывания в одном положении или при ходьбе.

К факторам риска развития остеопороза относятся
:

  • Недостаток половых гормонов в период менопаузы (гормоны участвуют в формировании костей и в результате их недостатка кости становятся более хрупкими и ломкими);
  • Дефицит кальция и витамина Д:
  • низкое потребление с пищей кальция (кальций - важнейший компонент кости). Для большинства людей основной источник кальция - молочные продукты. У людей, никогда не употребляющих молочные продукты, плотность костной ткани снижена и они больше подвержены переломам.
  • если в питании избыток соли, большое количество белков и фосфора, которые содержатся в мясных продуктах, то выведение кальция с мочой увеличивается.
  • чрезмерное количество растительной пищи уменьшает всасывание кальция в кишечнике.
  • люди, которые пьют много черного кофе или кока-колы, теряют кальция больше, чем другие (кофеин увеличивает кальция с мочой).
  • Низкая двигательная активность (малоподвижный образ жизни приводит к быстрому уменьшению костной массы, вследствие чего кости также становятся более хрупкими);
  • Злоупотребление алкоголем:
  • Оказывает токсическое действие на костную ткань и способствует потере костной массы;
  • У лиц, систематически употребляющих алкоголь, часто развивается нарушение всасывания в кишечнике питательных веществ, поступающих с пищей (в том числе и кальция);
  • Курение (у курящих женщин раньше наступает менопауза, и в результате недостатка половых гормонов кости становятся более хрупкими и ломкими; это свидетельствует об опосредованном отрицательном влиянии никотина на костную ткань);
  • Применение некоторых лекарственных средств (глюкокортикойды, тироксин, антикоагулянты, противосудорожные препараты, некоторые антациды).

Для профилактики остеопороза необходимо:

  •  Ежедневно употреблять в пищу, продукты богатые кальцием (молоко и молочные продукты, но желательно, чтобы они были с низким содержанием жира: рыба, сухофрукты, орехи, семена тыквы, зеленые овощи, такие как сельдерей, зеленый лук, капуста, зеленые оливки)
  • быть физически активным. Физическая нагрузка важна не только в молодом возрасте при формировании костной ткани, но и в течение всей жизни. Пешие прогулки оказывают хорошее воздействие на состояние костей. Если Вы гуляете днем, то Ваш организм одновременно получает и витамин Д. Каждый день необходимо заниматься утренней гимнастикой. Было бы хорошо заниматься и каким-либо видом оздоровительной физкультуры. Например, плаванием, ездой на велосипеде, лыжами или медленным бегом.
  • Желательно отказаться от вредных привычек (курения и употребления алкоголя).
  • Женщинам в период менопаузы необходимо обсудить с доктором требуется ли им заместительная терапия половыми гормонами.

 

..

Просмотров:1426
[ Вернуться назад ]


RusNuke2003 theme by PHP-Nuke по-русски
Федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная медико-санитарная часть № 91 Федерального медико-биологического агентства"
(ФГБУЗ ЦМСЧ №91 ФМБА России)

Адрес:
624200, Свердловская область, г. Лесной, ул. Белинского, д. 18А,
E-mail: uprcmsch91@mail.ru
Дата государственной регистрации: 06.12.2002
ОГРН 1026601767554



ИП Мальц Владимир Семенович
ИНН 663001869192


PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Code optimization and extended features - project getphpnuke.ru
Открытие страницы: 0,00 секунды
Rus PHP-Nukegetphpnuke.ru