Федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения
«Центральная медико-санитарная часть № 91
Федерального медико-биологического агентства»
    624200, Свердловская область, г. Лесной, ул. Белинского, д. 18А, E-mail: uprcmsch91@mail.ru   
Главная

Запись на прием через сеть ''Интернет''

Объявления

Новости

Структура учреждения

Режим работы подразделений

Расписание работы врачей и специалистов

Платные медицинские услуги

Телефоны подразделений

Вакансии

Медицинский календарь

Профилактика болезней, диспансеризация населения

Лицензия, виды оказываемой медицинской помощи

Подготовка к лабораторным исследованиям

Правила поведения пациентов в стационарах и правила госпитализации

О гарантиях бесплатной медицинской и лекарственной помощи

Сведения об учредителе и государственной регистрации

Антикоррупционное просвещение

Реестр страховых медицинских организаций

Историческая справка

Поиск

Написать нам

Наши кадры

Видеоархив

Файловый архив

Отзывы

Государственные услуги







Советы при артрозе тазобедренных суставов


Артрозы тазобедренных суставов ограничивают движения больше, чем поражения других суставов. Пациенты жалуются, прежде всего, на боли при вставании. Болезненны и первые шаги. Становится больно отводить бедра, плавать. Часто изменяется походка: тело направлено вперед, колени несколько согнуты. При острой стадии артроза боль вызывается каждым движением тела.

  1. Не рекомендуются длительные пешие прогулки. Для поездок на большие расстояния лучше используйте велосипед. Работу, связанную с постоянными физическими нагрузками, необходимо менять.

  2. Нельзя переохлаждать суставы. Не забывайте о теплом белье.

  3. Спите на здоровой стороне. Будет удобнее, если положить между коленями небольшую подушку. На спине можно спать без подушки.

  4. Избегайте узкой одежды. Она оказывает дополнительное давление на суставы, ухудшает их питание.

  5. Не сидите подолгу. Чаще вставайте и двигайтесь. Если приходится долго сидеть, старайтесь перемещать вес тела на здоровую сторону и держать колено больной ноги разогнутым и расслабленным.

  6. Не стойте подолгу. Многие работы по домашнему хозяйству, которые вы привыкли выполнять стоя, можно делать сидя.

  7. Старайтесь не носить тяжести.

  8. При избыточном весе необходимо похудеть. Снижение веса на 1 килограмм уменьшит нагрузку на суставы на 3 килограмма.

  9. Следите за здоровьем стоп. При плоскостопии или других заболеваниях стоп необходимо их лечить. Снимая напряжение со стоп при помощи амортизационных прокладок и бандажей, вы разгружаете тазобедренный сустав.

  10. Разумно выбирайте спортивные занятия. Футбол, теннис, баскетбол, катание на лыжах и другие виды спорта, связанные с резкими движениями, для тазобедренных суставов вредны. Следует отдавать предпочтение велосипеду, плаванию и непродолжительным прогулкам.

  11. Своевременное оперативное лечение (эндопротезирование) открывает новые горизонты. Тысячи пациентов с искусственными тазобедренными суставами получили возможность вернуться к любимым занятиям (прогулкам, путешествиям и т.д.).

Будьте здоровы!

..

Просмотров:1348
[ Вернуться назад ]


RusNuke2003 theme by PHP-Nuke по-русски
Федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Центральная медико-санитарная часть № 91 Федерального медико-биологического агентства"
(ФГБУЗ ЦМСЧ №91 ФМБА России)

Адрес:
624200, Свердловская область, г. Лесной, ул. Белинского, д. 18А,
E-mail: uprcmsch91@mail.ru
Дата государственной регистрации: 06.12.2002
ОГРН 1026601767554



ИП Мальц Владимир Семенович
ИНН 663001869192


PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.
Code optimization and extended features - project getphpnuke.ru
Открытие страницы: 0,02 секунды
Rus PHP-Nukegetphpnuke.ru